Матеріал: етиленвінілацетат (EVA).
Довжина: 33 см.
Діаметр: 13 см.
Призначення: для розширеної обробки м’язів і фасцій.
Призначення
Ролер – це простий і простий інвентар для занять пилатесом і йогою, завдяки своїй ефективності отримав визнання у світі спорту і професійних фізіотерапевтів. З ним можна виконувати багато вправ, які поліпшують гнучкість, рівновагу і координацію м’язів. Саме тому його використовують і новачки, і ветерани спорту, тим більше, що займатися з ним можна вдома, в спортзалі або навіть в офісі.
За допомогою роллера міофасцильний масаж, який знімає біль у м’язах, прибирає пайки до сполучної тканини і стимулює кровообіг. Це у свою чергу зменшує напруження та м’язи і зменшує час відновлення м’язів. Для жінок безцінним привілеєм ролера буде те, що його систематичне використання поліпшує циркуляцію лімфи і допомагає боротися з целюлітом.
Опис
Для виготовлення ролера використовують гнучкий, пружний і водночас надзвичайно міцний етилвінілацетат (EVA), який характеризується високою стійкістю до зносу. По всій поверхні роллера рівномірно розташовані жорстки колючки, які досить глибоко проникають в тканини, створюючи, що це пальці досвідченого масажиста. Зовнішній ролер нагадує товсту трубку, завдяки якій він має дуже малу вагу, стаючи міцним.
Як це працює
Тренування з ролером зрозумілий на інтуїтивному рівні, в чому можна переконатися на прикладі наступної вправи. Покладіть ролер на підлогу і сядьте на нього, спершись перед собою лівою зігнутою ногою. Підійдіть об підлогу позаду себе обома руками, а щиколотка правої зігнутої ноги покладіть на коліно лівої. Нахиліть своє тіло вправо так, щоб права ягідна м’яза прикріплялася до ролі. Перекатайтеся вперед-назад кілька разів, а потім повторіть для лівої сторони.
Переваги:
- Виготовлений з якісного матеріалу, він не піддається деформації та прослуховується багато років.
- Невелика вага й компактні розміри можна взяти з собою під час відпустки.
- Підходить і для професійних атлетів, і для користувачів, що далекі від спорту.
