Коли є проблеми з плоскостопістю, слабкістю м’язів гомілки та іншими проблемами з опорно-руховим апаратом, лікарі в один голос рекомендують — зміцнюйте м’язи. І це абсолютно правильно!
Однак є можливість набагато більшого — одночасно з м’язовою, тренувати інші найважливіші системи організму — проприоцептивну (нервно-м’язове почуття), вестибулярний апарат, координацію. Звучить привабливо і, що найголовніше, абсолютно реально! Саме такий ефект дають заняття на комплексному тренажері — балансувальній подушці. Це гумовий диск, наполовину заповнений повітрям, що дає унікальне навантаження організму завдяки тому, що будь-яка дія на ньому (стояння, сидіння тощо) необхідно поєднувати з утриманням рівноваги. До того ж на одній зі сторін диска містяться невеликі гумові шипи, що стимулюють рефлексогенні зони на стопах.
Балансувальний диск — тренажер універсальний. Щоб отримати ефективне навантаження, можна просто сидіти під час роботи за комп’ютером (починати з 20 хвилин на день). Це чудовий метод зміцнення найважливіших для здоров’я хребта дрібних м’язів-стабілізаторів, які в традиційних гімнастичних комплексах практично не залучені.
Балансувальна подушка — це ідеальний засіб для дитячих тренувань. Діти просто обожнюють! Вони схожі на атракціони, де так цікаво перемагати противника, що проник під ноги, і так і нормалізує тебе скинути на підлогу. Крім того, це той унікальний випадок, коли від протистояння суцільна користь: поки діти зі сміхом намагаються приборкати неслухняну подушку, м’язи не тільки зміцнюються, але гумовими шипами ще й активно опрацьовуються біологічно активні точки на дитячих стопах, регулюючи роботу внутрішніх органів. Можна влаштувати змагання, наприклад, хто довше простоить, або хто краще зробить будь-яку вправу та не злине з балансувальної подушки.
Основні характеристики:
Діаметр: 33 см
Товщина: 5 см
Матеріал: гума
