Щоденна фізична активність сучасних людей щодня стає дедалі нижчою. Багато професії пов’язані з постійним сидінням, а часу для занять у фітнес-залах бракує і тому необхідно вибирати фізичні вправи, які можна проводити вдома або в перервах на роботі. Такою альтернативою спортивним залам є заняття з Фітболом — це гімнастичний м’яч для зміцнення м’язів спини, живота, ніг, сідниць і швидкого спалювання жирових відкладень.
.jpg)
Основні переваги занять із Фітболом складаються в такому:
- Підтримка рівноваги тіла під час балансування на Фітболі вимагає участі великої кількості м’язів, набагато більшої, ніж під час заняття на рівній поверхні. Одна вправа на Фітболі замінює кілька — на підлозі або спеціальному спортивному покритті. Найбільше напруги зазнають м’язи спини та преса;
- Куляста поверхня м’яча змушує тіло згинатися — підвищується гнучкість;
- Сидячи на м’ячі та намагаючись зберегти ідеально рівне положення спини, Ви покращите поставу;
- Стабілізується загальний стан нервової системи — втома та наслідки стресових станів зменшуються;
- Комфорт використання забезпечується м’якою та приємною на дотик структурою поверхні;
Займаючись із Фітболом, ви зміцнюєте м’язи всього тіла та робите істотний внесок у своє здоров’я!
Характеристики:
- Діаметр: 55 см;
- Материал: PVC;
- Тип: гладкий;
- Максимальне навантаження: 100 кг;
- Колір: жовтий
