Гімнастичний м’яч Profitball – це універсальний спортивно-лікувальний тренажер, який підходить для занять фітнесом, оздоровлення та схуднення. Використання фітболу активізує більшість груп м’язів, покращує поставу, розвиває координацію та збільшує гнучкість. Завдяки круглій формі та нестійкості м’яча м’язи постійно працюють для утримання рівноваги, що підвищує ефективність тренувань.
Заняття на фітболі підходять людям будь-якого віку та рівня фізичної підготовки:
- Початківці та люди з низькою фізичною підготовкою – фітбол допомагає освоїти базові вправи та покращити координацію, не перевантажуючи м’язи та суглоби.
- Старі люди – м’яка поверхня знижує навантаження на суглоби, вправи покращують баланс та запобігають падінням.
- Вагітні жінки – фітбол зміцнює м’язи спини і тазу, знижує біль у попереку та готує до пологів.
- Діти та підлітки – цікаві та захоплюючі заняття, розвиток гнучкості й координації.
- Люди з проблемами постави – активна робота м’язів корпусу допомагає виправити поставу.
Користь занять на фітболі:
- Зміцнення м’язів корпусу
- Розвиток балансу та координації
- Поліпшення гнучкості
- Зниження стресу
Заняття на фітболі – це ефективне доповнення до будь-якої фітнес-програми, що підвищує комфорт та покращує фізичний стан.
